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スキンケアの基本

朝の洗顔は洗浄剤を使うべき?ぬるま湯だけでOK?どっちが正しいの?

『朝の洗顔は洗浄剤は使わず、ぬるま湯だけの方が良い』と聞いたことありませんか?  ぬるま湯だけの洗顔は実際のところどうなの???   答えはズバリ! 『朝も夜も洗顔は洗浄剤を使うべき』です。   夜はメイクを落とすのもあ […]

ダイエット

甘酒の種類によって効果が違うって知ってた?【ダイエット編】

ダイエットには酒粕甘酒 酒粕甘酒の成分が腸内に溜まった脂質を掃除してくれる 酒粕レジスタントプロテインはコレステロール低下作用や肥満抑制作用等の効果が確認されており、脂質を吸着させてそのまま体外に排泄させます。 美肌効果 […]

食生活

甘酒の種類によって効果が違うって知ってた?【腸活編】

TVで話題の甘酒の健康と美容効果 今ではスーパーなどで簡単に買えるので、毎日美容や健康のためにオススメです❤️ 甘酒には「米麹の甘酒」と「酒粕の甘酒」があり、目的によって効果的な甘酒が分かれて […]