コラーゲン

食生活

美肌に大事な5つの栄養素とは?

糖質 細胞膜や臓器、そして神経などの構成成分となったりビタミンの運搬を助けます✨糖質をエネルギーに変えるにはビタミンB1が必要。 しかし、取りすぎはダメ❌ 多く含まれる食材:米、小麦など主食と […]

乾燥・シワ

夏の終わりは乾燥シーズン到来の入口!

8月にダメージを受けたお肌のトラブルは9月にやってきます。しかも秋の乾燥シーズンも近づき、ダブルで危険!乾燥肌はさまざまな肌トラブルを招き、シミやしわの引き金に…! 秋の肌状態は・・・  ツヤや滑らかさが失われ […]