『おでこって意外と凝ってるんです』
目をパッチリさせることで、なぜか頭痛・肩こり・腰痛などが改善することがあると言います。
目は全身の筋肉と深い関係があります。
私たちのまぶたは、老化や様々な原因でたるんでしまいます。
すると、まぶたの力だけでは目が開かず、視界が狭くなってしまい、
「おでこの筋肉」を使ってまぶたを持ち上げようとします。
このとき、おでこに力が入り、常におでこの筋肉が緊張した状態になってしまいます。
おでこのシワの原因にも…💧
おでこの筋肉が緊張するとその緊張が全身に伝わり、頭痛・肩コリ・腰痛を引き起こしてし、これが全身疲労につながってしまうこともあります。
簡単！まぶたのたるみチェック法
- 人差し指でまゆ毛を押さえて、おでこの筋肉を使えなくする
- ゆっくり目を開く
- 瞳孔（黒目の中心部分）にまぶたがかかっていなければ正常。
- かかっている場合は、まぶたのたるみが進んでいます。
※まゆ毛を押さえずに普通の状態で瞳孔にまぶたがかかる場合は、重度のたるみです。
原因はまぶたの中にある「腱膜（けんまく）」という部分が損傷し、まぶたがたるんでしまうのです。
腱膜を損傷させてしまう生活習慣は２つ。
- まぶたをゴシゴシ強くこする（花粉症・アレルギー・メーク落としなど）
- ハードコンタクトの長期着用
まぶたに触れる時はとにかく優しくすることを心がけましょう。
SELF OFFでのケア方法
IW波美顔器でオデコと眼の周りのコリをほぐしながらを眼筋もトレーニングする事で目もパッチリ✨
まぶたのたるみ予防に効果的なマシーンです‼︎
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